Naast face-to-face contacten zijn er ook mogelijkheden om via internet elementen te volgen. Zo zijn er cursussen waarin je meer leert over jouw depressie, angst, trauma, burnout of verslaving en hoe je er beter mee om kunt gaan. Ook kun je via een app een stemmingsdagboek bijhouden of een training volgen. E-Health gebruiken we soms ter voorbereiding op een therapie, maar vaak ook ter ondersteuning van een traject.

Het kan zijn dat de medicatie nodig is om jouw ontwikkelproces te ondersteunen. Of gebruik je al een tijdje medicijnen die eigenlijk niet voldoende helpen. Met goede informatie en deskundig advies maak jij vervolgens jouw keuze over dit element.

Dit is een basiselement van onze specialistische zorg, maar ook binnen dit basiselement zijn verschillende mogelijkheden. Wij kijken in deze therapie altijd naar de relatie tussen denken, voelen en doen. Anders kijken naar een probleem, omdenken, ander gedrag uitproberen, vaardigheden oefenen, dat past allemaal binnen deze therapievorm. Jij kunt zelf aangeven waar voor jou het accent moet liggen. Cognitieve gedragstherapie kan individueel worden gegeven, maar ook samen met je gezinsleden of in een groep met lotgenoten.

EMDR staat voor Eye Movement Desensitisation and Reprocessing en helpt bij de verwerking van nare ervaringen en het omgaan met extreme angsten of zorgen over de toekomst. De EMDR therapeuten zijn allemaal opgeleid binnen de Vereniging EMDR Nederland, die de kwaliteit van de EMDR bewaakt.